减肥不来月经怎样食补

女 26岁

我最近在减肥,发现我的月经有些不调,想要通过饮食改善,减肥不来月经怎样食补?
埋线减肥

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥不来月经平时可以多吃滋补的食物,比如红枣、阿胶等等。可以增加人体的血液流量,起到补血,增强体质的效果,减肥期间通过控制饮食,营养不足可能会导致贫血,不影响月经正常的运行,首先要恢复正常的饮食,通过调节身体免疫系统改善。如果身体肥胖比较严重,可以采用锻炼或者中医埋线的方法达到快速减肥。

2021-12-07 05:10