病情分析

通常是可以边减肥边增肌的。减重最基本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗，可以选择一边运动减肥，一边增加肌肉，如果运动减肥的效果比较慢，可以选择做吸脂减肥，同时也不会影响增肌的效果。在减肥期间的饮食上要以清淡为主，不要吃含热量过高的食物，可以适当地做运动增肌。