徒步多久可以减肥

女 27岁

我对自己的身材有些不太满意,想要通过徒步来减肥,徒步多久可以减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

徒步大概每天控制在两个小时左右能起到减肥的效果。身体肥胖会影响个人气质,可以通过徒步来减肥,每天坚持两个小时左右,能使体内的脂肪得到燃烧,长时间坚持会使身材得到改善,也可以通过吸脂治疗来达到瘦身的目的。吸脂治疗后能使体内的脂肪层变薄,大概1-2周左右就可以看到瘦身效果。

2021-12-03 06:58