适合15岁的减肥方法是什么

女 15岁

我家孩子今年15岁,但是身材有些肥胖,想要让他减肥,适合15岁的减肥方法是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

15岁的孩子一般可以通过运动的方式来改善身体肥胖。经常吃油腻的食物或者是暴饮暴食会引发身体肥胖,可以多做有氧运动,比如跑步、跳绳、爬楼梯等,每天坚持半个小时以上能使体内的脂肪得到燃烧,长时间坚持会有瘦身的效果。也可以等成年以后去做吸脂瘦身,能把体内多余的脂肪抽出来,达到瘦身效果。

2021-12-03 04:49