病情分析

吃含有维生素比较丰富的东西可以美白。维生素能够抑制皮肤中的黑色素生长，减少皮肤中的黑色素组织，从而达到美白的效果，但是在短时间内效果不太理想，还需要到医院通过做美白导入的方法来让皮肤变白效果会更好。在日常一定要多注意休息，保持充足的睡眠，能够有一定的养肤效果，减少皮肤中的黑色素沉。