病情分析

减肚子最有效的运动通常有俯卧撑和仰卧起坐以及慢跑等运动。在做这些运动的时候，可以消耗体内的热量，也能让体内的脂肪燃烧，从而可以达到瘦肚子的目的。如果肚子上的脂肪堆积很严重，也可以在医生的指导下，通过吸脂手术的方法来瘦身。在平时生活中应该注意一日三餐定制定量，避免暴饮暴食。