饭后多久可以做运动?

女 26岁

这段时间我出现了身体肥胖,打算通过饭后做运动的方式瘦身,要了解一下,饭后多久可以做运动?
吸脂瘦全身

精选回答

孙恒赟 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

饭后一般需要间隔30到60分钟左右的时间可以做运动。通过运动以后能够减少爱美人士出现腹胀和饱腹的症状,也能加速体内的新陈代谢速度,从而帮助体内毒素和垃圾快速排出体外,达到辅助瘦身的效果。如果想要快速瘦身,也可以在医生的指导下,通过抽脂手术的方式快速瘦身。在平时生活中还要及时做好自身的饮食,避免出现暴饮暴食的情况。

2021-12-02 00:51