跑步机可以减肥全身吗

女 26岁

我的运动量非常少,导致身体有些肥胖,想要通过跑步机减肥,跑步机可以减肥全身吗?
生美综合

精选回答

李峰永 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跑步机一般是可以减肥全身的。运动量少会导致体内的脂肪肉堆积,从而使身体变得肥胖,可以采用跑步机跑步的方式减肥,在跑步机上跑步,可以燃烧身体的热量,是身体内的脂肪燃烧,长时间的坚持,可以有效的达到减肥的作用。减肥期间不要暴饮暴食,不要吃油腻性的食物。

2021-12-01 20:12