病情分析

平板支撑一般情况下需要20分钟左右就可以达到全身塑形和减肥的效果。如果想要减肥也可以通过到医院做埋线减肥来加快人体的代谢和脂肪燃烧，达到了快速瘦身的效果，而且还不容易出现反弹的情况，是一种比较常见的减肥方式。日常可以配合饮食，避免抓紧暴食，多吃一些清淡的食物。