病情分析

例假过后七天是减肥黄金期是因为此时是人体代谢较快的阶段，通过合理膳食和有氧运动，有利于加快体内新陈代谢和脂肪消耗，从而可以达到减肥的作用。肥胖较严重时可以通过细致瘦全身的方法减肥，短时间之内有利于瘦身成功。减肥期间要避免暴饮暴食和过多摄入含糖分较高的食物，饮食要以清淡和粗纤维为主，饭后要多活动身体。