病情分析

快速突破减肥平台期大多数需要加强自身的营养补充和多有氧运动。适量吃鸡肉和牛肉以及水果蔬菜，满足体内的营养物质，可以增加自身积极免疫力和提高代谢，还要多有氧运动，有利于加快体内的脂肪消耗，从而可以使体重下降。还可以通过吸脂瘦全身的方法减肥。减肥期间要避免过多摄入含脂肪和热量较高的食物，防止减肥的效果受到影响。