病情分析

瘦手臂动作一般情况下有俯卧撑或者举哑铃等。再没有明确个人体质时很难决定哪种动作最快最有效，运动方法是个漫长的过程，要有耐心，必要时做吸脂瘦手臂，肿胀期过后即可看到明显改善。术后要避免吃热量过高的食物，比如肥肉或者炸串等，导致体内能量过剩，产生脂肪堆积，不利于体型美观。