病情分析

缩阴提肛运动正确做法是需要平躺在床上，双腿伸直合在一起，两只手的掌心朝下，两条腿慢慢的弯曲，让腹部呈现弧形状态，下意识的紧缩阴道。要避免肚子用力，保守方法作用比较缓慢，必要时做激光紧缩阴道。在恢复期内避免同房，因为受损组织还没有完全愈合好，容易诱发感染，导致下体瘙痒或者疼痛感。