哪个泳姿最减肥

女 36岁

身材比较肥胖,我想通过游泳的方法来减肥,不知道哪种泳姿好,哪个泳姿最减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

李海东 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥一般可以选择蛙泳或者自由泳等方法,起到一定的减肥效果。在没有明确个人体质时,很难决定哪种方法最有效,运动方法是个漫长的过程,要有耐心,必要时则吸脂瘦全身,肿胀期过后即可看到明显改善,医师会利用超声波针对性把脂肪破坏,形成微小碎块,采用负压原理吸出体外。术后要穿塑身衣,能帮助身体塑形,预防皮肤松弛。

2021-12-01 09:47