减肥瑜伽减肚子有效吗?

女 38岁

最近吃的有点多,肚子上的肉长得特别快,想要通过练瑜伽来减肚子,减肥瑜伽减肚子有效吗?
针灸减肥

精选回答

齐越 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

瑜伽减肚子是比较有效果的。由于一家属于有氧运动,能够大量的消耗人体的脂肪,长期坚持就能达到瘦身效果。如果想要快速减掉肚子上的肉,可以通过吸脂手术来改善,吸脂手术能够将身体大量的脂肪提出来,从而快速的达到瘦身目的。平时不要吃太多的垃圾食品,不要吃高热量的食物,养成良好的饮食习惯。

2021-11-30 13:48