如何锻炼瘦小腿

女 36岁

最近发现我的小腿特别的胖,特别羡慕朋友的小细腿,如何锻炼瘦小腿?
注射瘦小腿

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

瘦小腿可以通过跑步的方法进行,而且是慢跑,才能起到瘦小腿的效果。或腿部的肌肉比较多,可以通过注射瘦脸针来治疗,这两天的成分主要是肉毒素,可以有效的使肌肉发生萎缩,从而达到瘦腿效果。生活上求美者不要吃脂肪含量高的食物,多食用高纤维的蔬菜水果。减肥需要持之以恒。

2021-11-26 19:32