病情分析

减内脏脂肪可以通过调整饮食的方式来改善。也可以增加运动，尽量不要吃高脂肪高热量以及坚果糖类，油炸的食物，避免摄入过多的热量和脂肪，长时间坚持能够减少内脏的脂肪，在配合增加适当的运动，比如慢跑游泳等，减脂的效果会更好。平常生活中养成良好的作息习惯，不要长时间熬夜，可以避免内脏脂肪堆积。