怎么可以减小腿

女 28岁

我经常跑步,腿部上的肌肉有些大,看起来不好看,想要减掉小腿上的肌肉,怎么可以减小腿?
吸脂瘦小腿

精选回答

臧梦青 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

减小腿可以通过手部按摩和运动的方法来改善。运动方面可以选用踮脚尖和原地跳绳,可以增加腿部的脂肪拉力,刺激脂肪的消耗,每天坚持做5遍左右,对腿部的脂肪和肌肉可以起到拉伸的效果,如果运动方面效果不太理想,可以通过吸脂手术达到快速瘦小腿。手术后短时间内不要运动。

2021-11-25 18:45