减肥可以吃点心吗?

女 29岁

我最近发现自己胖了很多,我想要通过饮食减肥,减肥可以吃点心吗?
埋线减肥

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

减肥一般是不可以吃点心的。点心中含有大量的糖分,属于高热量的食物,吃甜食会导致容易发胖,在减肥期间最好不要去吃甜食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,富含高蛋白的食物,多做一些运动,使身体内的脂肪快速燃烧,对减肥是有帮助的。在减肥期间禁忌暴饮暴食。

2021-11-25 06:38