病情分析

腰上的肉可以通过有氧运动或者吸脂的方式来改善。每天坚持慢跑或者跳绳15分钟到30分钟左右，可以有效的瘦身，同时在饮食上需要控制不要摄入过于油腻的食物，也可以去医院做吸脂手术，抽出身体内多余的脂肪，达到快速瘦身的效果。不要使用药物来减肥，可能会反弹。