运动多久后可以喝水

女 25岁

因为我的身体比较肥胖,所以现在在减肥,每天都进行跑步,想问一下,运动多久后可以喝水?
吸脂瘦全身

精选回答

何乐人 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

运动后一般10-30分钟左右可以喝水。具体情况因人而异,在运动的过程中新陈代谢比较旺盛,如果短时间内喝水,可能会影响到水分的吸收,可以等10分钟左右少量饮水,半小时之后可以大量饮水。如果身体出现了肥胖,可以到医院通过吸脂手术来改善,利用负压吸引方式,将身体多余的脂肪抽出的效果。

2021-11-22 17:58