病情分析

每天跑步通常需要半小时到一小时左右才可以达到减肥的效果，具体和身体代谢快慢有关系。如果跑步可以消耗体内多余的热量跟脂肪，在短时间内不会有明显效果，需要长时间坚持，必要时可以去正规美容医院，采取吸脂手术方式来减肥。术后短时间内不能洗澡，否则会有感染情况发生，影响效果。