跑楼梯减肥隔天还是每天?

女 36岁

每天我都会爬楼梯减肥,听别人说隔天效果比较好,跑楼梯减肥隔天还是每天?
射频溶脂瘦腹部

精选回答

闫言 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
我要咨询

病情分析

跑楼梯减肥隔天还是每天,两者相比较每天爬楼梯效果比较好。通过运动锻炼能够加速身体内的多余脂肪燃烧,需要长时间坚持才会有效果,对于腹部脂肪堆积量比较多的爱美人士,想要在短时间内达到瘦身效果,选择正规医疗机构通过射频溶脂手术改善。刚做完前期不要做剧烈运动,容易有汗液分泌。

2021-11-19 18:24