太瘦了怎样长胖?

女 31岁

我吃的比较少,导致我的身材比较瘦,看起来特别单薄,想长胖,太瘦了怎样长胖?
埋线减肥

精选回答

杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

太瘦了一般要保证充足的睡眠,还要多吃一些有营养的食物来改善,通常可以达到长胖的现象。平时还要适当的进行运动来增强体质,同时也可以起到增肥的效果,但是也要不要吃太多油性大的食物,有可能会导致身材出现发胖的现象,还需要进行减肥来瘦身。还要多吃新鲜水果和蔬菜,能够补充身体的维生素。

2021-11-17 18:43