小腿前侧肌肉怎么拉伸?

女 31岁

我的小腿前侧肌肉有些发达,想通过拉伸的方法让肌肉变瘦,小腿前侧肌肉怎么拉伸?
注射瘦小腿

精选回答

杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

小腿前侧肌肉可以通过单脚拉伸一只脚在地面上,然后将不知向下施加压力做拉伸能够减少肌肉堆积以及肥胖的症状,但是效果是比较慢的。如果小腿肌肉比较发达,可以到正规的医院,通过肉毒素注射的方法,能够让小腿达到变瘦的作用。注射后一定要注意腿部的卫生,减少活动量。

2021-11-17 10:16