做什么运动可以减肚子上的肉和大腿的肉

女 30岁

因为我平时缺乏运动,导致身材有些肥胖,想通过运动的方法瘦身,做什么运动可以减肚子上的肉和大腿的肉?
吸脂瘦腹部

精选回答

王太玲 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一般可以多做一些跑步游泳等项目可以减掉肚子上的赘肉和大腿上的肉肉,但是需要长期坚持才能看到明显效果。如果想要快速瘦身,也可以通过吸脂手术的方法调理,建议在正规的医疗机构,找经验丰富的医生操作,可以避免风险性。减肥期间避免吃油腻及高脂肪的食品。

2021-11-17 05:39