病情分析

排湿气最好的方法一般可以通过运动的方法改善，也可以选择饮食的方法调理。运动可以有效缓解压力，促进体内器官运行加快，湿气排出体外，但是需要长期坚持才能看到明显效果，如果长时间没有达到明显改善，必要时可以到正规医院，在医生的建议下服用一些中药调理。日常生活中饮食要以清淡为主，少吃辛辣凉性食物。