什么运动瘦腿最快最有效呢?

女 30岁

因为平时缺乏锻炼,导致我的腿部有一些肥胖,特别影响穿衣服的效果,什么运动瘦腿最快最有效呢?
吸脂瘦大腿

精选回答

宋涛 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

通过跑步、瑜伽、骑单车以游泳等运动都可以瘦腿。长时间的缺乏锻炼会导致腿部出现脂肪堆积形成腿部肥胖的现象,可以通过做腿部的简单运动,能够加快腿部的脂肪燃烧,达到瘦腿的效果,腿部脂肪堆积情况严重,需要去做吸脂来瘦腿。吸脂瘦腿以后短时间内不要做腿部用力的动作,会影响到伤口的愈合。

2021-11-15 08:14