掉头发缺少什么营养

女 35岁

因为我的头发掉落的情况有些严重,让我觉得有些担心想去补充营养,掉头发缺少什么营养?
头顶加密种植

精选回答

穆大力 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

掉头发缺少有可能是因为缺乏蛋白质导致的。可以通过食疗的方法来改善头发脱落的现象,同时可以多吃黑芝麻或者是黑豆,以及豆制品或者是鱼肉等食物,都能够有效的给身体补充足够的蛋白质,减少头发脱落的现象,如果头发脱落的比较严重,可以通过种植头发的方法来改善。种植头发期间不要用手拉扯头发,会导致头皮受到刺激。

2021-11-15 13:01