减肥封闭训练营靠谱吗

女 26岁

我的身材有些肥胖,想要去通过锻炼来减肥,减肥封闭训练营靠谱吗?
吸脂瘦全身

精选回答

宋涛 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥封闭训练营通常是不靠谱的。减肥封闭训练营主要依靠的是意志力,如果长时间节食可能会影响身体健康,想要改善身材肥胖的问题,可以通过适当的运动锻炼或者是抽脂手术的方式,利用负压原理将人体多余的脂肪抽出,改善脂肪堆积的问题,达到快速减肥的效果。减肥期间应当注意控制饮食,不要吃一些热量过高的食物。

2021-11-15 10:12