病情分析

辟谷减肥一般分为几个步骤。辟谷减肥一般需要维持5-7天左右的时间，主要的原理是不吃五谷杂粮，也不可以吃辛辣和肉食，主要是通过食减的方式帮助减肥，一般前三天是不吃任何东西只喝水，然后第2个阶段是可以喝几天稀粥，胃部恢复以后，可以正常恢复饮食。在辟谷减肥期间要多吃一些水果蔬菜。