病情分析

平时要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免精神压力过大，做好头皮清洁，能够有效地防止头发掉落，在饮食上尽量以清淡为主，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃等，可以起到增强发质的作用。如果头发掉落的比较多，可以去正规的医院进行植发手术改善。