减肥期不能吃的水果有哪些

女 34岁

我每次在减肥的时候晚上都会吃一些水果,就我看到网上也有说减肥期间不能吃,减肥期不能吃的水果有哪些?
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精选回答

徐家杰 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期通常不能吃高热量高脂肪的食物,比如像平常经常吃的西瓜、海枣、葡萄干等这些食物。在减肥期间需要减少含糖量较高的食物摄入,可以多吃苹果火龙果或者是鸡蛋能够补充身体所需要的维生素,还可以促进肠胃的蠕动,起到减肥的效果。减肥期间也要合理的搭配饮食,不能过度节食。

2021-11-04 14:02