哺乳期怎样奶多还能瘦身

女 35岁

我现在正在哺乳期间,感觉奶水有点少,而且我打算减肥,哺乳期怎样奶多还能瘦身?
吸脂瘦全身

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

哺乳期可以多吃一些维生素C含量丰富的水果和蔬菜,可以使奶水更多,避免身体肥胖。生完孩子以后,可能会导致产妇身体肥胖,平时少吃油腻的食物,多吃一些水果和蔬菜,可以避免脂肪过多,保持愉快的心情,乳汁分泌比较顺畅。身体肥胖过于严重,可以等到宝宝断奶以后,到正规的医疗机构做抽脂手术,达到快速瘦身的效果。

2021-11-04 14:08