病情分析

睡觉前运动一般能够达到减肥的效果。运动的过程能够消耗体内的脂肪，可以达到减肥的效果，一般需要长时间坚持才能够看出明显的效果，如果身体特别肥胖，也可以通过吸脂的方法去除体内多余的脂肪。平时也要调整自己的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃高脂肪的食物。