病情分析

不伤膝盖的减肥运动是游泳。大腿比较粗，可能与遗传因素有关，可以通过游泳的方式来改善，因为游泳是水中运动，所以对膝盖关节没有压力，而且游泳时可以锻炼到全身肌肉，长时间坚持会有很好的效果，也可以到医院做吸脂手术。减肥期间要以清淡的食物为主，避免吃高脂肪、高热量的食物。