节食减肥吃什么维生素

女 27岁

在生完宝宝之后比以前胖了很多,之前的衣服都穿不上了,想通过节食来减肥,节食减肥吃什么维生素?
埋线减肥

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

节食减肥期间通常可以吃一些维生素C。维生素C能够有效的给身体补充维生素营养,但是在减肥期间通常不建议去节食减肥,节食减肥会给身体带来严重的损伤。还要有效的减肥,可以去做埋线减肥,埋线减肥效果快,同时不容易出现反弹现象。在减肥期间要适量的调整饮食,多食用一些新鲜的水果,蔬菜和含蛋白质的食物,尽量避免去食用高油脂和高脂肪的食物。

2021-11-01 11:03