简单的减肥瑜伽有效果吗

女 33岁

我的身材比较肥胖,穿什么衣服都显得非常难看,最近正在练习瑜伽来改善,简单的减肥瑜伽有效果吗?
吸脂瘦全身

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

简单的减肥瑜伽对于瘦身是有一些效果的。瑜伽可以达到身心平衡,同时还能锻炼身体的柔韧性,对于瘦身也有辅助的效果,这种效果一般比较缓慢,并且还需要长期的坚持下去,可以通过吸脂手术的方法来治疗,吸脂手术是通过仪器将身体内多余的脂肪吸出来,帮助身材改善。饮食上避免吃一些高热量高脂肪的食物。

2021-11-01 18:39