减肥快速期要怎么运动?

女 22岁

我的身体比较肥胖,我感到非常的自卑,我的男朋友越来越嫌弃我,我想要减肥,减肥快速期要怎么运动?
吸脂瘦全身

精选回答

刘斌 副主任医师
鹤岗市人民医院 口腔科
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病情分析

通过运动减肥的速度比较慢,而且减肥后容易引起反弹,想让身体变瘦,可以做水动力吸脂减肥。水动力吸脂减肥是在水压的作用下,将人体的水分和脂肪分离开,将人体的脂肪吸走,从而达到减肥的效果,减肥后一般需要穿1-3个月的塑身衣。做完水动力吸脂减肥后,不要吃过于油腻的东西,可以多吃青菜,把体内的垃圾物代谢出去。

2021-10-29 14:34