病情分析

长皮肤雀斑了不可以吃一些含有色素比较重的食物，比如酱油和蚝油，另外也不可以吃海鲜或者是牛羊肉等发物。出现雀斑主要是由于皮肤长时间的缺水导致的，也可能是受到了遗传因素影响，或者是体内的内分泌出现的紊乱等因素引起，可以通过激光祛斑的方式来改善。平时外出的时候做好防护可以打遮阳伞。