病情分析

坚持跑步可以起到免疫力提升。跑步期间可以加快体内的脂肪燃烧，有助于减肥塑形，同时可以加强心脏的功能，使心脏恢复年轻，跑步的也可以加强视力的疲劳改善视力恢复，经常跑步也可以起到心情愉悦，减轻慢性疾病。跑步的同时是一种有氧的运动，也可以加快人体的代谢功能，减少身体多余的脂肪来达到塑形。跑步期间也要注意劳逸结合。