病情分析

最快最安全的开胯方法可以选择压腿。在压腿锻炼的过程中，可以起到开胯的效果，减轻开化过程中的疼痛感，坚持锻炼一段时间后，再进行开胯训练，因为每个人的情况不同，具体的开胯方式也会有所不同，选择一种比较适合的开胯方式，可以减少对身体的伤害。开胯是一个循序渐进的过程，不要强制性的开胯，可能会导致身体出现损伤，影响孩子的健康。