病情分析

乳房硬块可以用一只手的食指和无名指按摩进行改善。如果乳房出现硬块，可以用自己的食指或无名指，并拢放在侧乳房以乳头为中心，按照顺时针的方向，由乳房外侧向内画圈按摩10到20次，每次反复两次，能使硬块逐渐变小，也可以通过热敷的方法进行改善，如果严重也可以通过到正规医院让医生检查进行治疗。平常饮食尽量要清淡，多吃些新鲜的水果和粗粮，尽量少吃油炸或辛辣的食物。