病情分析

臀桥大概需要1到3个月左右的时间能出效果。适当的臀桥锻炼，可以促进体内的脂肪分解来达到减肥的目的，可以有效去除肚子上的赘肉，也可以改善臀部肥大的情况，让身材变得更加完美，但是需要长期锻炼，才能达到一定的效果。身体脂肪堆积的情况比较严重，也可以到医院做吸脂减肥，吸脂是利用负压的作用，把皮下多余的脂肪吸出来，达到快速减肥的目的。