腰部前倾怎么矫正

女 39岁

由于工作需要经常坐着,再加上以前经常干一些重体力的劳动,腰部有些前倾,腰部前倾怎么矫正?
生美综合

精选回答

尹博 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

腰部前倾可以通过调整不良的姿势来矫正。腰部前倾大多数和不良的姿势有关系,如果症状较轻,一般不需要做药物治疗,平时生活当中调节好姿势,避免长时间久坐和腰部前倾的动作,走路时可以采用倒走的方式,倒走时让重心后移,可以矫正脊椎的过度弯曲问题。建议要长期坚持,可以达到矫正腰部前倾的效果,平时注意调整姿势是关键。

2021-10-22 05:04