病情分析

减肥操属于有氧运动，可以根据自己身体的情况选择合适强度的减肥操，从而达到燃烧脂肪、塑身的效果。但是要结合合理的饮食，平时要避免吃辛辣油腻的食物，和含有高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，长期坚持可以看到减肥的效果。也可以到比较正规的医院做抽脂手术，达到快速瘦身的目的。手术以后要避免做剧烈的运动，以免影响身体恢复。