怎么减掉小肚腩

女 56岁

我习惯性吃油腻食物,导致了小肚腩增大,怎么减掉小肚腩?
生美综合

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

减掉小肚腩通常要配合专业医生采取脂肪分解术治疗,主要是利用负压吸引方案,把体内多余脂肪含量进行抽取,以达到快速瘦肚子为目的。并且在日常生活中也可适当采取有氧运动,比如转呼啦圈或者是仰卧起坐等,有助于脂肪燃烧,对于肥胖患者也会有所改善。饮食方面还要控制好热量食物摄入,比如烧烤和肥肉等,避免增加脂肪含量。

2021-10-14 18:29