怎么才能有毅力减肥

女 22岁

近半年以来我一直想要减肥,但是缺少毅力,怎样才能有毅力减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

有毅力减肥可选择分散专注力或者是制定减肥计划,慢慢让自己对减肥产生习惯,从而增加自身毅力感。肥胖主要是由于经常性不运动,导致了体内脂肪含量过多引起症状,如不积极进行控制,有可能还会引起高血压或者是肥胖病,必要时也可进一步到正规医院配合医生采取抽脂治疗,利用科学仪器将脂肪进行抽出,以达到快速减肥。在减肥期间饮食尽量以清淡为主。

2021-10-14 08:56