如何下定决心减肥

女 26岁

我的身材比较肥胖,看到别人的身材比较苗条,我自己想进行减肥,如何下定决心减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

下定决心减肥一般可以通过饮食调整或者是运动的方式来进行改善,通常可以达到减肥的目的。但是需要长期坚持如果半途而废很有可能会出现反弹的症状。必要时可以选择抽脂手术来进行减肥,主要是利用专业的机器来把身体里面多余的脂肪抽出来,可以达到减肥和减脂的效果。要以清淡的食物为主,而且在吃完东西之后还要适当的进行运动来辅助减肥的效果。

2021-10-14 20:51