病情分析

背特别厚一般可以通过运动锻炼的方式来减肥，比如仰卧起坐、跑步、游泳等，游泳是一种有氧运动，在游泳的过程中，由于水的阻力比较大，需要身体不停的运动，能够加快体内的热量消耗，同时还能减少体内多余的脂肪组织，对于减肥瘦背能起到一定的效果，但是需要长期坚持，如果想要快速减肥，可以到正规医院通过吸脂手术的方式来改善。再做完手术后，一定要避免吃热量高的食物。